Somniloquia

Dormir

Cómo tratar enfermedades y trastornos del sueño: insomnio, terrores nocturnos, somniloquia... Consejos para dormir bien

¿Qué significa hablar dormido?

El término médico para esta actividad es "somniloquía". Se produce cuando se habla en voz alta durante el sueño. Un oyente puede o no puede ser capaz de entender lo que estás diciendo. El hablar en sueño puede ocurrir por sí mismo.

También puede ser una característica de otro trastorno del sueño, tal como uno de los siguientes:

Somniloquia
  • Trastorno de conducta del sueño REM (TCR).
  • El sonambulismo.
  • Los terrores nocturnos.
  • Trastorno alimentario relacionado con el sueño (TARS).

El tema que se habla suele ser inofensivo. También puede ser que no tenga sentido alguno. En otras ocasiones, el contenido puede ser vulgar u ofensivo para un oyente. La conversación puede ocurrir muchas veces y puede ser bastante ruidosa. Esto puede interrumpir el sueño de un compañero/a de cama o de habitación.

Hablar estando dormido puede ocurrir en cualquier etapa del sueño no REM y sueño REM. Todavía no se sabe si la conversación está estrechamente relacionada con el sueño.

Si hablar estando dormido está relacionado con un trastorno de conducta del sueño REM o terrores nocturnos será mucho más dramático. Como parte del trastorno de conducta del sueño REM, se hablará más fuerte, más emocionalmente y profano. Hablar durante los terrores nocturnos tiende a involucrar miedo intenso con chillidos y gritos.

¿Quién lo padece?

Hablar estando dormido es muy común. Se sebe que el 50% de los niños pequeños lo hacen. Alrededor del 5 % de los adultos se sebe que hablan en sueño. Se produce a la misma velocidad, tanto en hombres que en mujeres. También parece ser hereditaria. Las personas que empiezan a hablar en sueño como los adultos a veces tienen problemas mentales. Pero en la mayoría de los casos no están relacionados con ningún trastorno mental.

¿Cómo puedo saber si lo tengo?

Rara vez te darás cuenta de que hablas en sueño. Necesitarás un compañero/a de cama o alguien más que a nosotros mismo para escuchar e informarte al respecto.

A veces las cosas que causan otros problemas del sueño también pueden poner de manifiesto hablar en sueño.

Puede ser el resultado de alguno de los siguientes:

  • Otro trastorno del sueño.
  • Una condición médica.
  • El uso de medicamentos.
  • Un trastorno de salud mental.
  • El abuso de sustancias.

¿Tengo que ver a un especialista del sueño?

Hablar estando dormido es muy común y tiende a ser inofensivo. Si tu conversación es dramática, emocional, o vulgar, entonces puede ser un signo de otro trastorno del sueño. Tendrás que ver a un especialista del sueño en este caso. Un especialista del sueño también puede ayudarte si hablar en sueño lastima gravemente la calidad de sueño para ti o tu compañero/a de cama.

¿Qué necesita saber el médico?

El médico tendrá que saber cuánto tiempo has estado hablando en sueños. Obtener información de las personas que duerme contigo o te han visto dormir. Esto incluye a los cónyuges, parientes, amigos, compañeros, etc.

También tendrás que proporcionarle una historia médica completa. Asegúrate de informar al médico de cualquier medicamento pasado o presente que hayas tomado o estés tomando. También le dirás si alguna vez has tenido cualquier otro trastorno del sueño.

También tendrás que mantener un diario de sueño durante dos semanas. El diario de sueño le ayudará al médico a ver tus patrones de sueño. Esta información le da pistas al médico sobre lo que está causando el problema y cómo corregirlo.

¿Tendré que hacerme pruebas?

No se requieren pruebas para detectar si hablas en sueño. Las pruebas pueden utilizarse si el médico sospecha que tú tienes un trastorno del sueño.

Somniloquia Tratamiento

Somniloquia causas

A pesar de la creencia más común de que la somniloquía está vinculada a los sueños, no ha habido una relación directa entre soñar y hablar del sueño.

Esta condición puede ocurrir en cualquier etapa del sueño y por lo general se considera que es inofensiva. Un examen de salud completo a menudo se recomienda para descartar trastornos del sueño y otros problemas de salud.

Quizás las causas más comunes que preocupan son las relacionadas con los trastornos de conducta del movimiento ocular rápido del sueño y los terrores nocturnos.

Los terrores nocturnos suelen hacer que una persona grite y hable frenéticamente en su intento de escapar de algo aterrador en sus sueños. Los que sufren de trastorno de conducta del sueño REM suelen actuar en sus sueños y esto incluye gritar y el acto ocasional de la violencia.

Además de estas causas, la somniloquía puede estar vinculado a:

  • Fiebre.
  • Efectos secundarios de los medicamentos.
  • Abuso de sustancias.
  • Problemas de salud mental.

Somniloquia tratamiento

En general, no se necesita tratamiento. Sin embargo, si hablar en sueño es severo o persiste durante un largo periodo de tiempo, consulta a tu médico o profesional de la salud sobre el problema. Puede haber una explicación médica subyacente para tu somniloquía (por ejemplo, un trastorno del sueño no diagnosticado, o ansiedad).

Hablar dormido en niños

El hablar estando dormido generalmente ocurre en niños. Hay un número de razones asociadas a esto, tales como la ansiedad de la separación e incluso las pesadillas. Las pesadillas suelen ser comunes en los niños.

Junto con el hablar en sueño, también hay otras cosas que los niños padecen. Estas son los terrores nocturnos y/o el sonambulismo. Estas parasomias pueden afectar a los niños de alrededor de los 4 a 12 años de edad. La que se teme más por muchos padres es cuando el niño camina dormido, ya que puede provocar que el niño sufra accidentes como caídas. Esto suele suceder a los niños de 6 a 12 años. El sonambulismo es generalmente genético.

En general, cuando hay episodios de somniloquía o sonambulismo, no es alarmante. Sin embargo, si estos episodios se vuelven frecuentes, puede afectar en gran medida al comportamiento del niño, especialmente durante el día. Entonces es apropiado pedir la ayuda del médico para una intervención adecuada del niño o del adolescente.

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