Artículos sobre como tener sue��os l%B y trastornos y enfermedades del sueño. información y tratamientos

Dormir

Cómo tratar enfermedades y trastornos del sueño: insomnio, terrores nocturnos, somniloquia... Consejos para dormir bien

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  • Sueños lúcidos

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    El sueño lúcido es cuando estás en un sueño, pero te das cuenta de que estás soñando y eres capaz de controlar exactamente lo que sucede en el sueño. Los primeros casos registrados de sueño lúcidos escritos son procedentes de monasterios budistas. Muchos de los artículos del sueño lúcido en Internet tienden a ser escritos por personas que han tenido ...

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  • Cómo levantarse temprano

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    Es difícil levantarse temprano utilizando la estrategia equivocada. Pero si la estrategia es correcta, será relativamente fácil despertarse tempano. En este artículo te damos una serie de tip y consejos para ayudarte a levantarte temprano sin tener sueño. La estrategia equivocada más común es la siguiente: Tú asumes que si vas a levantarse más temprano, es mejor que te vayas ...

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  • Pesadillas

    En este contenido, titulado Pesadillas, encontrarás información de como tener sue��os l%B. En el siguiente párrafo puedes ver algunas información de como tener sue��os l%B en este contenido.

    Las pesadillas son sueños malos, a veces vivos, que a menudo te hacen despertarte. Una vez despertado de una pesadilla, es posible que tengas problemas para volver a dormirte, ya sea debido a la ansiedad adicional o como parte de un problema mayor, el sueño roto. La palabra pesadilla viene del antiguo folklore Inglés "Mare", un demonio que atormenta a ...

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  • Sonambulismo

    Entre los artículos que puedes encontrar en Dormir relativos a como tener sue��os l%B se encuentra Sonambulismo. A continuación puedes ver un extracto en el que se muestran algunas textos relativos a como tener sue��os l%B en Dormir.

    Una persona que tiene dificultad para dormir puede sufrir de una o varias formas de trastornos del sueño. Los tipos de parasomnia, o patrones de sueño anormales, son numerosos. Cada tipo tiene su propio tratamiento especializado. Un tipo de parasomnia es el sonambulismo. El sonambulismo, también llamado sonambulismo o noctambulismo, significa caminar mientras duerme. El sonambulismo se ve a menudo ...

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  • Fases del sueño

    Si buscas información sobre como tener sue��os l%B en Dormir, podrás encontrar información sobre este tema en Fases del sueño. En el texto a continuación, verás un párrafo en el que aparece información de como tener sue��os l%B.

    Hay cuatro etapas del sueño y dos tipos diferentes de sueño. Estos dos tipos de sueño son: REM - Movimiento rápido del ojo. NREM - Movimiento no rápido del ojo (a menudo llamado "no-REM"). El NREM tiene 3 etapas que progresivamente te llevan desde la etapa más superficial del sueño a la etapa de sueño más profundo. El REM tiene ...

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  • Parálisis del sueño

    Entre los artículos disponibles en Dormir puedes encontrar Parálisis del sueño, una página que habla de como tener sue��os l%B. En el texto a continuación, verás un párrafo en el que aparece información de como tener sue��os l%B.

    La parálisis del sueño (o falso despertar) es una condición caracterizada por la parálisis del cuerpo poco después de despertarte (conocida como parálisis hipnopómpicas), o con menor frecuencia, poco antes de quedarte dormido (conocida como parálisis hipnagógicas). La parálisis del sueño también puede ser referida como parálisis del sueño aislada, parálisis del sueño familiar, parálisis hipnopómpicas o hipnagógicas, parálisis predormital ...

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  • Beneficios de dormir

    Entre los artículos que se pueden encontrar en Dormir puedes ver Beneficios de dormir, un artículo relacionado con como tener sue��os l%B. A continuación, puedes ver un párrafo que contiene fragmentos de información relacionada con como tener sue��os l%B.

    Dormir una buena cantidad de hora por noche nos da una gran ventaja en la vida, pero muchas personas no son conscientes de todos los beneficios que ofrece el sueño. Con esto en mente, y mediante la revisión de las últimas novedades en la investigación del sueño, aquí están los 10 mejores y sorprendentes beneficios del sueño. Dormir hace que ...

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  • 20 Consejos para dormir bien

    En el artículo 20 Consejos para dormir bien podrás ver información de como tener sue��os l%B. A continuación puedes ver donde se encuentra el texto como tener sue��os l%B en el artículo.

    El resultado de dormir aumenta la energía y la productividad, mejora la salud del corazón y el sistema inmunológico, aumenta el estado del ánimo, incluso alarga más la vida. Y bueno, uno se siente mucho mejor después de satisfacer las 8 horas de descanso. Pero en ocasiones no lo estás consiguiendo. No es sorprendente que las mujeres tiendan a dormir ...

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  • Posiciones para dormir bien

    En Posiciones para dormir bien podrás ver información sobre como tener sue��os l%B. A continuación puedes ver un extracto en el que se puede ver información relacionada con como tener sue��os l%B.

    Hay tres principales posiciones para dormir con las variables de cada una: de lado, de espalda, y boca abajo. Especialistas en sueño recomiendan dormir de lado con el fin de descansar más cómodamente y disminuir la probabilidad de interrupción del sueño. A continuación, te damos una serie de consejos para que encuentres por ti mismo cual es la postura correcta ...

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  • Bruxismo

    Si estás buscando artículos que hablen sobre como tener sue��os l%B, en Bruxismo encontrarás información relativa a este tema. El extracto a continuación muestran algunos textos de este artículo sobre como tener sue��os l%B.

    El bruxismo se refiere al rechinar o apretar los dientes. El bruxismo también se le conoce como el rechinar de dientes. Se rechina o aprieta los dientes involuntariamente muchas veces por la noche. Muchas personas rechinan los dientes durante el sueño, pero algunas de ellas rechinan los dientes durante el día también. Muchas de ellas no son conscientes de su ...

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  • Ronquidos

    Este contenido, cuyo título es Ronquidos, puede serte útil si tu objetivo es encontrar información de como tener sue��os l%B. En el siguiente párrafo puedes ver algunas información en este contenido de como tener sue��os l%B.

    El ronquido es una respiración ruidosa durante el sueño. Es un problema común en todas las edades y en ambos sexos, y que afecta a aproximadamente a 90 millones de adultos estadounidenses, 37 millones regularmente. El ronquido afecta principalmente a los hombres y a las personas que tienen sobrepeso. El cuarenta y cinco por ciento de los adultos roncan ocasionalmente, ...

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  • Terrores nocturnos

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    ¿Qué son los terrores nocturnos? Los terrores del sueño también se llaman "terrores nocturnos". Es una parasomnia lo que implica eventos indeseables que vienen junto con el sueño. En un episodio típico, te sientas en la cama y rompes la noche con un grito o chillido que "hiela la sangre". Este grito puede incluir patadas y golpes. Puedes decir o ...

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  • Síndrome de Kleine-Levin

    Si buscas información sobre como tener sue��os l%B en Dormir, podrás encontrar información sobre este tema en Síndrome de Kleine-Levin. En el texto a continuación, verás un párrafo en el que aparece información de como tener sue��os l%B.

    El síndrome de Kleine-Levin es un trastorno médico complejo que causa períodos recurrentes de somnolencia excesiva (hipersomnia) y dormir hasta 20 horas por día. Los síntomas pueden durar de días a semanas, incluyen la ingesta excesiva de alimentos, falta de energía, desorientación, irritabilidad y sensibilidad al ruido. Principalmente los adolescentes son las víctimas de este trastorno. Las personas afectadas son ...

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  • Enuresis nocturna

    Entre los artículos disponibles en Dormir puedes encontrar Enuresis nocturna, una página que habla de como tener sue��os l%B. En el texto a continuación, verás un párrafo en el que aparece información de como tener sue��os l%B.

    La enuresis nocturna (EN), también conocida como "mojar la cama", se describe como el paso involuntario de orina durante el sueño después de la edad en la que normalmente se controla la vejiga. "Nocturna" significa que esto sucede por la noche y "enuresis" es la incapacidad de controlar el flujo de orina. Esto es común en los niños que se ...

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  • Parasomnia

    Entre los artículos que se pueden encontrar en Dormir puedes ver Parasomnia, un artículo relacionado con como tener sue��os l%B. A continuación, puedes ver un párrafo que contiene fragmentos de información relacionada con como tener sue��os l%B.

    La parasomnia es un término muy amplio que se utiliza para describir diversos trastornos relacionados con un sueño perturbador poco común. Las parasomnias son trastornos disruptivos del sueño, actos físicos intensos y frecuentes que se producen mientras se está dormido y que pueden ocurrir durante los despertares del sueño REM o despertares parciales del sueño no REM. Algunas parasomnias comunes ...

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